콤부차 효능과 부작용,티젠 콤부차 후기 :)

안녕하세요
만두삐입니다:)




예전에 집에서 기름진 음식을 많이 먹고
속이 너무 느끼해서
느끼한 속을 상큼하게 해줄 수 있는
음료나 과일이 있을까 찾아봤어요.


마침 집에 티젠 콤부차 레몬맛이 있어서
먹으면 좋을 거 같아
바로 물에 타서 먹었어요.
레몬맛이라 그런지 신맛 강했지만
조금씩 먹다 보면 익숙해져서 먹을만했어요.


신맛과 탄산이 있어서
느끼한 속을 잡아줬는데
건강에 좋지 않은
콜라나 탄산음료보다
건강한 느낌으로
느끼함을 없애줘서 좋았어요.


그래서 그 후로는
기름진 음식을 먹거나
과식을 했을 때마다
콤부차를 먹었어요. ㅎㅎ


레몬맛 티젠 콤부차를 다 먹고
새로 구매하기 위해
인터넷에 검색해 봤는데
베리 맛도 있길래 궁금해서
베리 맛으로 구매해 봤어요.

티젠 콤부차 [베리맛]

저는 콤부차가 차 종류인 줄 알았는데
설탕을 넣은 녹차나 홍차에
'스코비'유익균을 첨가한 뒤
발효해 만든 음료를
콤부차라고 부르더라고요.
차보다는 음료에 가깝다고 해요.

먹는 방법은
물 250ml~500ml에
스틱 1포를 넣고
충분히 흔든 후
음용하라고 되어있어요.

저는 신 음식이나 음료를
잘 못먹는 편이에요.
콤부차를 처음 먹었을 때
물을 250ml 정도 넣었더니
너무 신맛이 강해서
500ml 정도 넣었더니
딱 먹기 좋더라고요.

맛은 신맛이 나면서도
달콤한 맛이 나는데
거기에 약간의 탄산이 있어서
청량감까지 있어요.
원래 콤부차의 탄산은
인위적으로 넣은 것이 아닌
발효과정에서 생성된 것이라고 해요.

티젠 콤부차 베리 맛을 생수에 타보았어요.
사진에 보이는 콤부차 색만 봐도
상큼한 맛이 날 것 같죠?


콤부차는 더운 여름에
시원한 물과 함께 섞어서 먹으면
청량감이 더 강해요.
전 레몬과 베리 맛 중에
베리 맛이 더 입맛에 맞았어요!

콤부차를 구매하려고 검색해 봤을 때
콤부차가 몸에 좋은
효능이 많다는 걸 알게 됐어요.


1. 소화에 도움을 준다.
발효 과정에서 프로바이오틱스를 생성해
면역력 증강과 위장 건강에 도움이 되며
소화효소도 있어
소화 증진에도 효과가 있어요.
유산균이 있어 변비 개선에도 도움을 줄 수 있어요.


2.다이어트에 도움이 된다.
신진대사를 활발하게 하여 체중 감량에도 효과를 기대할 수 있어요.
다이어트를 할 때 운동과 함께 하면
더욱 큰 효과를 기대할 수 있겠어요.


3. 독소를 해독하고 배출한다.
콤부차에 들어있는 글루쿠론산이
체내 독소를 해독하고 배출하는 효과와
간 독소를 감소시켜 간 건강에도 도움을 줘요.


4. 항산화 성분이 있다.
폴리페놀, 비타민 등 항산화 성분이 있어
노화를 촉진하고 세포에 손상을 입히는
활성산소를 배출해 주는 효과가 있어요.


이렇게 콤부차는 많은 효능을 갖고 있는데
아무리 몸에 좋은 음식이라도
뭐든 너무 과하게 먹는 것은 안 좋아요.
또 부작용도 있을 수 있어요.


콤부차는 따로 권장량이
정해져 있지는 않지만
산성이 강해서
하루에 1잔에서 3잔 이내로
마시는 것이 좋다고 해요.


콤부차는 발효 과정에서
소량의 알코올이 생성되고
소량의 카페인이 함유되어 있으니
임산부와 어린이는 피하는 것이 좋다고 해요.


또 개인의 체질에 따라
소화에 도움을 줄 수도 있지만
복부팽만, 소화불량, 가스 등의
증상이 있을 수 있다고 하니
참고하여 섭취하면 좋겠어요.



감사합니다 :)